Réservez votre cours dès maintenant!

.

CARDIO4SAISONS SESSION PRINTEMPS 8 avril 2024

Entraînement Plein Air. Serez-vous, vous aussi des nôtres?

 

CARDIO MIX PRÉ & POSTNATAL (Intensité)

Course - Tabata - Circuit - TRX

Mercredi 18h35 & Jeudi 10h15

NOUVELLE MAMAN* - Rééduquer muscles profonds. Groupe semi-privé Mardi 14h*

POUSSETTE 1 - Retour progressif

Mardi 10h25

POUSSETTE 2 - Prête à augmenter l'intensité

Lundi 9h30

POUSSETTE 3 - Pour celles qui veulent se dépasser

Mercredi 9h15 Bébé de 7 mois et +

TRX PRÉ & POSTNATAL (Tout niveau)

Un entraînement en circuit dynamique

Vendredi 10h (26 avril)

YOGA PRÉ & POSTNATAL* - Un cours qui fait du bien.

Lundi 13h*

CIRCUIT TONUS

Intervalle de marche rapide ou léger jog et musculaire.

Lundi 18h35

CARDIO MIX - Course - Tabata - Circuit

Mercredi 9h15 & 18h35 (Intensité++)

YOGA DYNAMIC

Jeudi 18h ou 18h30 à confirmer (2 mai)

Cours en Entreprise - Yoga / Cardio Mix / Trx. Former votre groupe

* Cours à l’intérieur

Inscription www.cardio4saisons.com ou et suivez-nous sur Facebook 418-225-1296

145$ 1x sem ou 260 $ 2x sem 11 semaines

120$ Nouvelle Maman, Yoga  8 cours

En cas de pluie cours sur les passerelles sinon en salle

​

 

​